01、制定读书计划
所以建议大家最好每个月都制定一个读书计划，比如我这个月的计划是读《萤》《人性的弱点》，目前《萤》已经读完。
02、制定每日的计划清单
03、善于把碎片时间利用起来
你的上下班通勤时间在做什么？下班后再做什么？周末的时间做什么？
要想成为优秀的人，仅凭上班的8小时被证明是不可行的。特别步入职场后，同龄人之间距离被拉开，其中一个非常大的因素就是取决于你工作之外的时间安排。
每天抽出1小时学习，一年就是365个小时，2个小时的话就730个小时，足够入门一项新技能，坚持个3年就能精通一项技能了。下班之后沉溺于刷手机短视频、追剧、玩游戏，时间久了，人就废了，等你再次抬头看你身边的人时，你会发现自己被其他人甩的很远了。
04、不仅要做消费者，也要做生产者
这是最好的时代，也是最坏的时代。
在自媒体无比发达的今天，网上各种信息丰富无比，一不小心就会陷入网络陷阱，深入其中耗费我们大量的时间，加之我们现在很少对接收到的信息进行辨别思考，长期下去我们的大脑会越来越迟钝。
那怎么避免这种情况，使我们的大脑变得敏捷些？
一个可靠的方法就是刻意训练。其中一个有效的方法就是输出，不论是写文章还是做视频，只要你坚持去做，都会倒逼着你去学习、思考。我们的大脑你越用它就越聪明越反应越敏捷，反之变得越来越迟钝。
05、打磨稀缺技能，拿下有用的证书
职场中同样一个岗位，有的会计一个月拿着3000块的工资，有的却拿着好几十万的年薪。究其原因还是技能打磨程度的不同，也就是技能的稀缺性。在任何一个岗位上你想要拿高工资，都要做到你是无可替代的。
所以，如果你已经把某一项职业作为长期发展目标的话，你就要趁年轻的时候不断地打磨你这个职位所需要的核心技能，并把需要的证书能考的都给考了。
考证不一定给你带来很多收益，但是在考证的过程中可以培养你的自主学习能力。工作轻松稳定确实很舒适，但中年的失业潮也是很恐怖的。所以不断学习才是避免中年危机最好的办法。
06、主动选择一个有益的群体
你成为什么样的人，很大程度取决于你身边的朋友圈，网上有的人还明确地说取决于你身边5个朋友的平均值，虽然后者理论有待证明，但无一不表明选择什么圈子就显得尤为重要。
但，我们也不要为了进一个圈子，一味地去迎合，这样的圈子你也呆不久，也没有必要。当你选择融入这个优秀圈子之前，你需要把自己变得同样优秀，只有当你自己优秀了，好的圈子也就会悄然而至。不然你见过大灰狼带小白兔一起快乐地玩耍的吗？
所以，选择一个对我们有帮助的群体，对于提升自己大脑的认知以及成长比较有效的方法。
07、谨慎加入小团体
无论是学生还是职场人士，都有立场相反的“小帮派”，尽量避免去趟这场浑水，加入容易退出难，一旦沾边的时候你就会返现孤立无援。
08、养成早睡早起的习惯
晚上11点之前请放下手机乖乖睡觉，无论男生还是女生，不要熬夜，经常晚睡的人容易秃头而且皮肤差、状态差、很显老，而且很影响第二天的精神状态。熬夜几年后，你会明显比同龄人老上几岁都不止。
美美地睡一觉后，早上早点起床，可以听听音乐、运动一会，然后再给自己来一顿营养丰富的早餐，元气满满地开启美好的一天。
09、拥有一个健康的爱好
越是内心空虚的人，越容易拿着手机不放，最终只能深陷其中无法自拔，变得越来越空虚。所以我们可以通过培养一个健康的爱好去弥补内心的空虚，让自己的生活变得忙碌而充实起来。
好习惯的培养，看起来很难，其实很简单，只要先找一个合适的就行。无论是读书、运动、手工还是琴棋书画等，试着去培养拥有一个。等你坚持下去，真正拥有一个健康的爱好的时候，就会发现它的无限好。
健康的爱好不仅可以丰富生活，还可以在遇到困难的时候通过爱好去排解忧虑，能让我们在这个浮躁的社会依然保持一颗安静的内心，获得精神上的满足。
10、反对别人前先学会赞同
人与人之间的沟通，70%是情绪，其余30%才是内容。一开始就否定别人，会把别人推到对立面，对方心里会有警惕情绪，听不进意见。否定前不如先赞同对方，使对方感到认可价值，之后他才能听进你说的话，才愿意做得更好。
11、学会倾听他人说话
《人性的弱点》中说过：始终挑剔的人，甚至是最激烈的批评者，常会在一个有忍耐和同情心的静听者面前软化降服。
所以我们在日常的人际交往中，有时不需要你去说得很多，而是做一个安静的旁听者，做一个善于静听的人，并且用眼神鼓励别人去谈论他们自己，或许你会收到意想不到的结果。
12、礼貌地记住别人的名字
见过面的人，最好把人的名字给记住，再遇到时能亲切叫住别人，会让人倍感惊喜。
对你有意义的人，如果能记下Ta的生日，到时给Ta一句生日祝福，双方感情会直线上升。所以建议微信或者电话簿，用名字＋生日备注，同时在备忘录设置好提醒，双重保障来提醒自己，就不容易忘记了。
13、学会爱自己
我们只有学会爱自己，才有能力与资格去爱父母、伴侣、朋友。爱自己是被人爱和爱别人的前提，越把一个人看得太重，就越能伤害到你，当你没把一个人放在心上时，别人根本对你造不成伤害。
14、能打字尽量别语音
微信发语音的时候，方便了自己，却把麻烦留给了别人。想要表达同一份意思，文字几秒就看完方便直观，而语音又臭又长不仅浪费时间开会的时候还不能听，除了亲近的人，没事别发语音，很不礼貌。
15、多做复利效应的事，少做一次收益就清零的事
想想你现在的岗位，未来几年年后，薪资涨幅能达到多少？如果天花板很容易触碰到，我建议你尽早抽离，在维持基本生活的同时多去做些能给你带来复利的事情。
一次收益后清零的事情，适合刚出来社会没有经验的时候过渡，在做这些事情时，我们应该拿出一部分钱去学习更有竞争力的技能，然后实现自己人生阶段的跳跃，不然你一辈子都会被困住。
1.每天坚持存钱。
2.坚持上完大厕冲洗肛门。
3.坚持细嚼慢咽。
4.每年坚持体检。
5.每周坚持打扫家里卫生，学会断舍离。
6.坚持随时随地保温杯不离身，渴了只喝白开水。
7.坚持早睡早起，养成不赖床的习惯。
8.每天坚持睡前泡脚20分钟。
9.每天坚持鼓励孩子:你很棒！
10.每天坚持看会儿书。
11.每周坚持保养一下手，手是女人的第二张“脸”。
12.坚持每天给自己化个淡妆，时刻让自己看起来有精神。
13.每天睡前坚持给自己做当天的总结。
14.坚持定期给父母打电话，父母在家就在。
15.坚持每周一次轻断食。
16.女人一定要坚持一年四季都得防晒。
17.坚持养成出门带纸巾的好习惯。(特别是有小孩的人)
18.坚持每天给孩子讲故事。
19.坚持每天睡前揉肚子。(从此告别便秘)
20.坚持每天吃完饭漱口的好习惯。
21.坚持每周给自己熬汤的好习惯。
22.坚持把闹钟提前设置五分钟，早到总比迟到好。
23.每天养成午睡的好习惯，即使睡不着也得闭目养神一会儿。
24.每天坚持饭后散步。
25.每个月坚持记录自己大姨妈的时间。
26.坚持养成用好的东西归还原位的习惯。
27.坚持每天记录家里的开支，养成记录钱的去向。
28.坚持每各一段时间出去学习一次，给自己充电。
29.养成饭前一口汤。
30.每天坚持在家吃饭。(吃自己做的饭会上瘾)
本文来自投稿，不代表天一生活立场，如若转载，请注明出处：http://tiyigo.com/lifes/12878.html
