内心是平静的，看自己和外界什么都是祥和的，心里没有任何矛盾或者小小的矛盾，不足以颠覆幸福感，自然就安静了。
有一人内心是大面积的矛盾 纷争，即使知道友情，爱情，亲情有多美好，个体一直钻研在心理矛盾处理中，因为她把这件事当成了百分百最重要的事，50%的把握的好，50%把握的不好 。于此关系，也基本不会把注意力放在积极幸福的角度，即使注意到了，也是极其少量10%，90%没有精力关注，她还有很多事务要去做，关注多，真正操行的比较少，无法关注到全面丰盈的整体。自己都没有理顺好定位的安排50%优秀，50%的错误，注意力在人际关系的幸福点上的集中很少。而且每天受到大量的大脑中的错误思想90%的干扰，能做到的是10%的良善对应。120%的美好和280%的比例，她怎么去形成平静，她知道最起码要攻克大脑中的90%的杂念，她需要每天除了吃饭睡觉以外 需要全力随时说美好的话，但是她不想做这种傻瓜，无聊的透顶的事，她宁可投身写文等有良知意义的事，也不想沉沉浮浮在无聊的事上，势必还是停留在大量的消极影响中
别人眼中的无所谓，在她心里是最严重的伤和气。她内心很多观念还没有定型好稳定，自己矛盾着呢，自己都在责备自己猪八戒还没稳定好，尽管自己知道关注做事太多，关注自己修正观念平衡力量都很少，还无休止让她接受着严重到底错误的理念，不容许良好的观念存在，每次解释美好就被立刻打击掉，她需要维护自己心中喜欢的那一份在她心里的真和纯，所以她在内心潜意识中呈现的是大范围强烈的抗争关系。做事情的过程中，她会关注一些引申的积极的人和事，希望让自己幸福一点，也会关注问题中存在引申的消极人际内容，但是无论积极和消极的人和事，都会被反抗的模式干扰，所以，投射给外界的全部是抗争，然后因为没有合适的沟通了解，信任 引起大范围的思想言语纷争模式。
要静心必须用大量的时间和强烈的力量来锁定。对于心力气息不好的人来说需要更长的时间积累和相应的注意。
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