退休步入老年阶段,健康最重要。这个阶段随着身体器官的老化,各种疾病相随而来,无聊、无奈、寂寞的时间天天相伴。健康养生、唱歌绘画、旅游天下、养花种草、撰写回忆录等,这些生活内容让退休以后的晚年安详、健康、快乐、幸福。
1、不求子女的回报。生养孩子是我们人生的义务之一,对于儿女的付出,就不要指望他们会和你一样反馈回来。退休后照顾好自己,身体健康,头脑清楚,生活基本自理,别拖累孩子。
2、不痴不聋,不做家翁。退休后对子女非原则性的过失要能装糊涂,保持家庭和睦,不讨子女的嫌,家务事一般就不要指手划脚了。
3、养老根本要靠自己。守住自己的老伴、老本、老窝和老友,同时有自己的兴趣和追求,这样你的老年生活才会丰富多彩,记住,最终养老还是要靠自己。
养儿可能防老,但是千万不要把防老作为养儿的初衷。农工时代多子女家庭,确实养儿防老,它是一个救济的方法。但是,今天可真的不一样了。孩子有自己的事业,有自己的家庭,他有没有时间,有没有能力,来帮助你更多,可不是以你的意志为转移的。
4、要让子女自己闯荡社会。退休了,对管不了、管不好的事情就不要管了。健康才是你的天。不要钱在银行,人在天堂,让爱你的人哭断肠。要活出自我,有自己的天地。最美不过夕阳红,要让自己的晚年安详、健康、快乐、幸福。
5、趁早享受。当你的牙好、腿好,身体也还行,趁着不聋不哑,思维还清晰,品一下天下美食,看一下大好河山,四处走一走,转一转,也不枉来世一遭。今天过去了不会再有,我们应该珍惜每一天的生活,吃着了,喝着了,这一天过得就值,就不后悔。能玩的时候玩,能吃的时候吃。好好珍惜身边的人,不要做翻脸比翻书还快的人。
6、儿孙自有儿孙福。不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉。就是不吃不睡,事情依然会存在,不会有过不去的河,苍天饿不死天下麻雀,不要咸吃萝卜淡操心。没有过不去的火焰山。车到山头必有路,桥到船头自然直。
对待儿女要:十分能力用七分,留下三分给儿孙。不要把子女的事情全办了,大树底下不长草,如果对子女的帮助太多并且子女感觉来的太容易,这样子女得不到锻炼,并且会要求越来越高。儿孙自有儿孙福,父母不必作马牛。
7、 要发展一门兴趣。趁年轻发展一门兴趣,给老了空巢做准备。在平常生活中找到自己的兴趣,任性地活。等孩子离开家,也不至于一天到晚看着墙壁发呆。平时可读书看报,看电视散步,做家务,保持节奏不紧不慢。
如个人没有爱好,也没有任何事可做,这时就需要家人没事找事,帮助老人动起来,多活动活动,免得抑郁无聊,闲的时间长了容易生病。到菜市场买菜,小区散步,谈谈笑笑,跑跑跳跳,也是好的。
8、舍得给自己花钱。该给自己花的一块钱,绝不去花八毛,你后半生的消费是有限的,没有必要对自己吝啬,再省也不会有人给你立牌坊,只会苦了自己,活着就要有生活质量。
9、不攀比不计较。退休后不去攀比,不去比较,大半辈子都过去了,什么都是浮云,你的存在才是最好的。人在世间走,本是一场空,何必处处计较,步步不让。
10、退休后要多玩。不羡慕别人,不听管束,多储蓄人生经验,死而无憾,一点也不复杂,这就是人生最大的意义。
玩,不需要什么条件,看蚂蚁搬家也可以看个老半天,下像棋、养条便宜金鱼、种盆不值钱的花,都可以玩个够。
种花,养鸟,逛书店,玩乐器,骑赛车,游泳,跳广场舞等等,也都是让我们退休后活得一天比一天好的学校。
退休后不管贫富,只要注意生活中的每一个细节,小小的快乐,就能让我们享受不尽。
11、老有所为,老有所乐。退休后应当就自己的聪明才力找个相当的地方去活动,文体活动都可以,不要无所事事。可以做自媒体、唱歌、打太极拳、散步、打乒乓球、健身、旅游、图书馆读书、下棋、打牌、看电影等,找个地方把自家的力气用在里头,让他发挥尽致,这样就有了人生的乐趣。
12、不要硬撑。就算是一头驴拉磨,时间长了,也得歇歇脚。到了一定年纪,任何事情都不要硬撑着。绳子断的时候,就是在最细的地方出现问题的。如果觉得难受,不仅要休息,而且更要找医生,绝不坚持。吃补药不如一日三餐,不要相信那些养生的鬼把戏,吃什么补药都不如一日三餐安排的妥当。把钱花到不必要的地方去,还不如多吃点美味佳肴,落个嘴福。有个健康的身体很重要,多学习掌握一些中医健康的知识和方法,减少病痛,健康愉快,最好的保健医生其实是自己。
13、坚持锻炼。生命在于运动。任何锻炼都是循序渐进的,老了以后呢,锻炼就是相对消遣的事情,带有一定的娱乐性质。可选择一两项体育运动,如每天散步及游泳等,持之以恒地坚持下去,可以提高肺活量、活跃有机体各部件,延缓衰老。
通过锻炼有个好的身体,是老人送给子女的最大财富,也是子女的最大幸福。老人身体好,一是自己不遭罪,二是老伴和子女不遭罪,三是人民币不遭罪。只有身体健康,生活才能充满阳光。退休以后给孩子最好的礼物是老人的健康。
14、尽量不生气。生气有四害:血压变高、血脂变稠、血色变紫、血管变细,还可能引发脑梗塞、心肌梗塞。所以,千万不要生气,老了,要有点滚刀肉的精神,不怕说,不怕议,不怕背后嚼舌头,任由他们去吧。我依然是我,开心快乐的过。把握好每天的生活,照顾好独一无二的身体,开心的过好每一天。
15、注册头条帐号(用手机号就能注册)。这也是退休后打发时光的好方法。在头条上将自己的爱好、特长展现给大家,发表作品,在评论区与网友互动,有获得感、成就感。可以为文、诗词、书法、读书、小品、国学、哲理、摄影、视频、美食、家常,可以清雅、不避俗 ,可以洋一点,也可以土一些,可庄可谐,远离孤独。
16、快乐永远是第一位的。一辈子很短,快乐最重要。要知道人最重要的是开心。学会宽容,不去计较。忘记名利,忘记恩怨,忘记烦恼。与人为善,不图回报,快乐来找。正所谓过一天少一天,过一天要乐一天,乐一天要赚一天。今天活得比昨天高兴、快乐,明天又要活得比今天高兴、快乐。退休后过这样的高质量生活,人生才算没白活。希望大家退休后都能生活得更充实,更优美,更高尚,做一个智慧的新老人,好好享受生活的每一天。
综上所述,退休以后的生活,因人而异,没有一定之规,顺其自然的退休生活才是最理想的退休生活。条条大路通罗马。丰富多彩的退休生活,一定会给我们带来安详、健康、快乐和幸福。
退休后的生活很好安排的:
一是如果你身体好,家务事又不太多或家务事根本就不需要你干,那么你可以找点事做做,发挥一下你的余热。找点事做不但可以过度一下刚退休不适应的心情,每月还能有点收入。
二是可以参加社区组织的相关活动,比如说参加老年广场舞,学打太极拳。参加业余文艺娱乐活动,学唱地方戏,学唱革命歌曲,学习拉二胡、手风琴、电子琴、学习书法等。
三是可以去你所在市、县、区的图馆。图书馆的书太多了,坐下来看看书看看报,几个小时一下就过去了。你还可以去图书馆学习操作电脑,在电脑上看新闻、看电影、看电视、看小说。还可以在电脑上学习打字,学会打字了,自己可以在电脑上打唐诗,打自己的回忆录等。
四是每年可以在春秋季节外出旅游,原来上班没有时间外出旅游,现在退休了可以补上这一课,外出旅游看看祖国的大好河山,看看红色革命根据地,看看伟人曾经生活和工作过的地方。
祝你退休生活过的丰富多彩!
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