工作太累、太辛苦怎么办？其实答案只有一个：让自己爱上它。除此以外，再给大家一些其他建议 ……
一、在工作之余放松身心
旅行是工作之余最好的放松身心的方式。
白岩松《白说》里面有一段话：去年8月，我去法国巴黎，发现巴黎人民非常可爱，竟然都去度假了，把整个城市留给了来旅游的中国人民，大家想必知道，法国人一直像捍卫生命一样捍卫这一个月的度假时间。 关于法国人对度假的态度，联合国教科文组织的一位中方高级官员说了一番话，给我的触动非常深刻，他说中国人往往会觉得法国人太懒，一到夏天钱都不挣全跑了，都去度假，其实在全世界，如果论创造力，法国是最好的国家之一，有太多法国人获得了诺贝尔奖，法国人认为，他们之所以有创造力，跟夏天的休假紧密相关……
每年，都拿一段时间，远离尘嚣，去到一个能让身心安静的地方，给自己发呆的时间，回归自己的内心，了解生命的真谛，了解活着的意义。让自己学会真正的休息，身和心的休息，宁可少挣点钱，背后却是一种对生命更透彻的理解！生命不只是使用它，挥霍它，还需要奖励它！！而我们对生命究竟是一种什么样的态度？往往是“活到老，挣到老”，赚钱永远没够，如果你说自己太忙了，那么提醒你，中国古人早就告诉了我们什么是“忙”，“忙”字拆开就是“心亡”……
最近抖音上看到这么一句话：旅行就是从一个自己腻味的地方到别人腻味的地方，花光了自己的钱，富了别人，带着一身疲惫再回到自己腻味的地方。显然这是一句插科打诨的话，如果有人当真，那也是因为自己的心被功利和物欲所束缚，不管跑到哪儿，都无法解脱。
在准备通过旅行来放松身心之前，提醒大家两点：
① 先了解两个词“旅游”和“旅行”。我在网上查了一下两个词的区别，总觉得比较牵强或不是自己想要的答案，重新定义了一下。
旅游：在旅途中寻求感官上的刺激，从而达到身体上的满足（好看、好听、好吃、好玩）。
旅行：则是在旅途中，寻求对生命深层次的思索、领悟，从而达到修行的目的。
② 读万卷书、行万里路，如果没有充分的知识为前提，即使行万里路，那充其量是开了眼界，却敞开不了心扉。
本来读万卷书和行万里路就是不可分的，现在人愣是要杜撰些伪名言，诸如：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。其实都重要，岂能说“不如”二字，我倒是认为：读万卷书、行万里路、阅人无数、名师指路是基础，关键还是靠悟。相信真正开悟的人才能体会到最美的风景其实就在自己的心中 ……
二、在工作之“中”放松身心
1、由企业主导来改变软环境
很多人在工作中会觉得累，其实他们真正的累是心累而不是身累。英国著名的心理分析家哈德菲尔德在《The Psychology of Power》中说：健康状况良好、常在办公室工作的人，所感到的大部分疲劳是来自于心理的影响。纯粹由生理引起的疲劳是很少的，那些抑郁、焦虑、厌恶、紧张等有害的负面意念才是导致疲劳的关键！
不难看出劳心所带来的痛苦要比劳力多得多，而各种导致劳心的原因中，人与人之间的勾心斗角则是最大的原因而没有之一。尤其在中国企业内部，权谋之术充斥的情况特别普遍。试问，没有一个好的工作环境谈什么愉快工作？谈什么高效工作？谈什么创新工作？
权谋之术是影响工作软环境的根本，危害无穷。
欧美日等发达国家都有很多专门的机构来研究中国几千年博大精深、源远流长的文化，但他们只取自己需要的，不取那些很“神奇”的权谋之术，因为急功近利的方式方法并不适合一个国家和民族的长远发展。 但中国几千年的文化可谓百家争鸣，现代人最终却选择了鬼谷子的“纵横之术”，想必大家都知道鬼谷子弟子有孙膑、庞涓、苏秦、张仪、毛遂、徐福等等，都是凭三寸不烂之舌撼山动地之人。就是受到他们的影响，大家都不推崇踏实工作来体现价值的工匠精神，只推崇“纵横之术”，都希望走捷径、希望抄近道、希望四两拨千斤用最小的成本换来最大的利益。大家只看到了赤壁之战中周瑜“羽扇纶巾、谈笑间，强虏灰飞烟”，但却忽略了周瑜日常的厉兵秣马。大家只看到了雍正登基前的朋党之争，却看不到雍正王朝之所以强大的根本是整饬吏治、改土归流、火耗归公、官绅一体、摊丁入亩等一系列励精图治。所以在企业内部要杜绝权术的横行，给大家营造一个舒心、愉悦的工作环境，这是工作缓解工作太累、太辛苦的核心，但这个条件往往需要企业最高层来规划并带头践行。
2、由自己主导来改变软环境
要做到这一点，只需要做到“忌口”，建立良好的关系网就好了。
但请大家不要误解忌口这个词，不要认为忌口就是少说话、不说话，这样就是钻牛角尖了，忌口是“不利于社会、企业、他人的话不说”，在此前提下还要提倡多说、能说、会说、敢说，就如李强老师讲的：只有现在的言多必失，才能成就今后的言多不失。肆无忌惮的乱开腔，就是损人利己甚至损人不利己。即便损人利己也只是短时地得到好处，长远来讲，无论是从因果角度，还是从量子科学的角度，或者从品行塑造的角度来讲，终归还是害了自己。
不要指望能控制自己的情绪，难度太高非常容易前功尽弃。管住自己的嘴，做到忌口就好了。如果做不到忌口，自己就永远无法逃避苦累，一定深陷是非之中不能自拔。稻盛和夫说：因果报应，难以被人看清和轻易相信，是因为人们太急功近利，如果用20年、30年的跨度来看，原因和结果是高度吻合的，我创业五十多年，见了太多人物的盛衰，发现几乎所有人都在各自人生中得到了与其日常言行相吻合的因果报应。
总而言之，人生从来都充满了痛苦，苦累是常态，时常提醒自己没有走过不去的坎儿，今天再大的事，到了明天就是小事，今年再大的事，到了明年就是故事。想一想无论是谁终有离开人世的一天，相对而言现在的苦累就不算什么了，假如还能够尽可能地看破生死，就更没有什么不能释怀的了，反而觉得苦累是精进自己的必要环节，是难得的修行。《特洛伊木马屠城》中看起来玩世不恭、放浪不羁的阿喀琉斯对自己心爱的女人很认真的说了一段话：我告诉你一个秘密，众神羡慕我们，因为我们有一天会死，每一刻都有可能是生命的最后一刻，一切才因此而变得美好，现在就是你生命中最美好的一刻，稍纵即逝 ……
别钻牛角尖，思想上别揪住不放，要想开些，不知你是恼力劳动者还是干体力活儿的，如整天纠结在文字里，没完没了，总觉得无边无际有种莫名其妙的厌恶感。你会打球或会游泳吗？借些机会放松放松自己，打打球，洗洗澡，多做些运动量大一点的体育活动，这样是很有助于你的。如你是体力劳动者，我很理解。我也没有什么特效药能帮到你们，只能说说我的体会，看是否适用与你。因为我也曾从事过这份工作过，厌恶反复的没完没了，整无汗臭难闻，更多的是还被人取笑，真该死，怎么办？我的主意是可能适用你的下班后，第一时间冲个热水浴，特别把头洗干净，会喝酒的学着我，弄点简易小菜，抓紧时间喝上两口，速战速决，看一个小时左右自巳喜爱的电视，找点幽默感的节目看看，然后以枕为伴进入梦乡。不会喝酒的，除不喝酒其他亦可依计行事。总之不管在什么工作岗位上都很累的，但时间长久了也就习惯了，甚至日久了你就一种成就感。祝你们工作顺利安康永远！
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