献血可以救人。甚至救命，所以献血是一个很好的事。
不管你献血后，血怎么用，怎么收费，总之你献血就是参与了帮助别人。
献血之后，最重要的就是休息，一般7-15天之内不能干重体力活，因为现在献血大部分都是400，这个数量不低，所以需要足够的休息时间来恢复造血能力。另外还要加强营养，加速血液生成。这样比较健康的就可以比较快的恢复身体。
与之相关的就是献血之前的一些事，有一些人不能献血，乙肝患者携带者不能献血。另外比如贫血，冬天手脚冰凉，有慢性病，这样的人也不能献血。因为本身气血亏虚，献血400有可能大大加剧你的不适，有可能出现严重后果。
总之献血是帮助别人的好事，身体健康的定期献血没有什么不妥，身体不好的一定要慎重。
一个健康的成年人一次献血400CC是对个人健康没有害得。大家好，我是萨瑞娜绿城播报，很高兴解答网友提出的。现在大哥医院的客流开始回升，血液也是医院急需的，有爱心的人士可以定期去献血，既帮助他人也有意身心。现在医疗部门对献血者有很多讲理措施，献血当天可以拿着献血证休假。
献血虽然对自身健康无害，还是毕竟自身的血液储备暂时少了一点，所以献血之后，不能立刻剧烈运动，也不要熬夜透支身体，饮食要清淡，尽量汤汤水水，不要吃油腻高糖高盐的食物，特别是年糕之类难以消化的食品，容易不好消化，造成食积。献血之后多喝点鸡汤，红糖鸡蛋，补补血。
献血当天不能洗澡，以免伤口发炎，更不要洗冷水澡。献血当天不能淋雨，不能受凉。最好回家卧床休息半天，等体能恢复之后再适量运动。总之，就是献血之后，不能剧烈运动，要适当休息，注意饮食，心情保持平静平和，不要发脾气，就能安全度过。希望我的解答能让提问者和广大网友感到满意，谢谢请关注萨瑞娜绿城播报。
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