头发生命2-3年！季节更换会产生脱发！一根头发正常生长期是3-6个月！每天脱发的量在30-50根属于正常！超过就是病态！
首先睡眠很重要，优质的睡眠更重要！哪怕深度睡眠很好几个小时都可以！
过油辣的食物少吃！盐重的也要少吃！脂溢性脱发就是过油过辣，睡眠不足引起脱发！这时候要用姜力洗发去油！去硅油！
神经性脱发严重人群！用脑过度疲劳，辐射大就要好好休息！时常按摩头皮促进血液循环！经常吃点维生素B族维生素C！
食物搭配合理饮食，卫生习惯！睡眠安好！一句话为了自己的一头乌黑的森林！一定好好爱护(⑉°з°)-♡
脱发首先要找到原因，才可以有效预防。
有些头发掉了可以继续生长，有些头发掉了就再也不长了。
人的头发都是由毛囊里长出来的，只要毛囊健康,就不会影响继续生长头发。常见的脱发就是雄性脱发了，人体内的雄性激素（睾酮）代谢产生DHT（双氢睾酮），DHT就是毛囊健康的“杀手”。DHT攻击毛囊使其微型化，头发开始变细软、变少，头顶或者前额出现明显的脱发区，毛囊功能会越来越微弱，直到让头发完全掉落。
目前脱发人群越来越年轻化，遗传基因没有办法改变，但是可以改变的是生活作息习惯。保持心情愉悦，排遣压力、生活规律，尽可能的不熬夜。饮食清淡，多吃黑色食品，多梳头皮 促进头皮血液循环。都可以延缓脱发的发展，去专业的医院检测毛囊具体情况，针对具体的脱发原因，给予相应的口服和外用药物，治疗防脱效果都不错的。
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