脑子聪明但是反应慢

怎样让自己变聪明，变聪明的方法？

相信在学习、工作、生活中，很多人都曾幻想过：要是自己再聪明一点该多好？质疑过：我怎么这么笨，这都没想到！然后信誓旦旦的告诉自己：哼，我一定要变得比你聪明！可是，变聪明又岂是那么容易，怎样才能够变得聪明呢？

关于聪明，有一个不争的事实：资质（或者说智力）。聪明虽然跟资质有关系，但我们却忽略了一个重点：从小的学习积累。一个资质再好的人，如果后天不学习，也只能泯然众人矣；一个资质平庸的普通人，后天的勤奋学习，知识融会贯通，也可以让他成为一个智者。下面我们来具体的说说怎样才可以让自己变得更加聪明：

一、聪明分先天和后天的，先天的很少，聪明与否，最主要的原因在于后天的学习，因为聪明的本质在于你的知识储备以及实践。所以要变得聪明，最基本的就是要多学习。

①多读书是基础，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等，建议练习一下快速阅读，帮助提高阅读效率，实现有限时间无限阅读无限学习。

②其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；

③此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧（智商+情商）才是大道，要不断磨砺、升华自己。
二、是否聪明，最直接的就是我们的大脑。我们的大脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等等。像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。

于我而言，我用过的这类软件比较少，速读记忆的能力主要体现在：高效的阅读、学习效率、注意力、理解记忆方面。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等能力的提高。

速读记忆的能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升，有条件的话倒是建议学一下。其他的一些能力大家可以自己找找练练，我接触的不多。
三、食物对大脑也会有一些辅助作用，平时的饮食中可以多留意。下面是一些有助于补充大脑所需营养的食物：

①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。

②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。

③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天要多喝水。炎热天气或运动时更要多喝水。

④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。

⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。

变聪明非一朝一夕的事情，妄图一夜之间变聪明那是不可能的。学识不是优盘，它不可能一下子就导入你的大脑，为你所用，真正的变聪明是需要一点一点去积累、去提高的。

不知道为什么被放在了育儿分类里，格姆思小G老师这里就从儿童反应慢的角度说说。

首先要知道反应慢的原因——神经系统发育迟缓。

神经系统是一切生物体的控制系统。神经系统对躯体运动的调节功能是通过反射来实现的，反射活动从感觉开始，以肌肉活动而告终。

感觉机能是神经系统良好工作重要生理基础之一，通过长期科学的锻炼，人体的感觉功能能够得到显著提高。人体感受机体内外环境改变的结构或装置被称为感受器，而感受器与其附属装置共同构成的器官（眼睛、耳朵等）共同组成感受器官。感觉的产生是以神经冲动的形式通过感觉神经纤维传向中枢特定部位，最后在大脑皮质上做出反应。从感觉到神经传输再到做出反应，时间越短，说明感觉越敏感神经系统发育越好。