头屑的确令人烦恼，洗也洗不掉，梳也梳不掉，满头白屑令人尴尬，尤其是不敢穿深色的衣服，一会就是一层白霜，实在是太讨厌。用过各种去屑的洗发水以及各种方法，感觉效果都不大，甚至越来越严重了，怎么办？怎么办！！
头皮屑分为轻度、中度和重度三种类型，都是真菌造成的。轻度头屑相对比较好解决，这种头屑量不大，才能够类别上属于干性头屑，一般使用一些具有去头屑功能的洗发水，都能达到控制。中度头屑比轻度头屑要顽固一些，一般的的去屑洗发水是无法解决的。中度头屑大都伴有大量的头屑，尤其是洗头发的第二天，轻轻抠一下头皮，就能抠出一些头屑，随时肩膀上都会有落下的头屑。重度头屑属于油性头皮屑，是非常顽固的一种类型，大都伴有头癣等症状。多呈大块状的头屑分布，极度令人不适。
头屑的生成原因，是头部的脱落的角质层和分泌的油脂混合堆积在头皮上，就容易滋生真菌感染，正常情况下每天都会代谢出角质，这种代谢的头皮屑每个人都有，这就是轻度的干性头皮屑。另一种就是病理性的头屑，大都伴有油性的头皮屑，极易产生真菌的感染，而且会形成厚厚的角质层。严重情况下会导致出现头癣等其他皮肤症状，一定要引起注意了。
头屑产生的原因
1、喜食油腻辛辣刺激食物、作息时间不规律、熬夜抽烟酗酒、缺乏运动等行为，都会导致头部油脂分泌紊乱或者旺盛，就有可能导致头皮屑的产生；
2、洗头发的时候，洗发水清洗不干净，或者把护发素涂抹到头皮上，残留的洗发水或护发素也会刺激皮肤产生激性反应而分泌更多的油脂，也会导致出现头皮屑，尤其是护发素，粘到头皮上很难洗干净，所以护发素尽量不要涂抹到头皮上；
3、头皮细胞功能失调也会导致出现头皮屑，这都是因为身体的原因导致的，大部分情况都是因为身体的衰老，代谢功能的紊乱、营养不良或者接受过化学性的治疗等原因导致的。
4、季节转换的时候也会出现暂时性头皮屑增多的现象，比如入冬初期，或者春暖花开的季节，头皮暂时性的出现紊乱，也会出现头皮屑的现象。
对付头皮屑的小妙招
1、轻度头屑，使用具有去头屑功能的洗发水，都能得到很好的控制；
2、适当阳光照射，对真菌有一定的杀灭作用，也能抑制头屑的生长；
3、男生剪短头发，头皮屑也会减少。秃子是不会长头屑的，就是这个道理；
4、中度头屑，在洗发水中加入1/10达克宁，洗发的时候多按摩一会头皮，然后冲洗干净，坚持一段时间，头皮屑也能减少或者消除；
5、洗发前，用棉签沾点白醋，涂抹到头皮上，按摩5分钟，再洗头发，去屑效果也不错；
6、把生姜切薄片，煮开后慢火再煮10分钟，把水防止到头皮能承受的温度洗头发，尽量多洗头皮，搓揉按摩，再用去屑的洗发水，效果非常棒。
头皮屑的预防
1、调整好作息时间，不熬夜，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激以及油腻的食物，调整好自己的心态；
2、洗头发的时候，一定要冲洗干净，尽量不要让洗发水残留在头皮上，尤其是护发素最好不要涂抹到头皮上；
3、洗头发的水温不能过高或过低，正常的温水就可；
4、洗头发的时候，不要用指甲抓挠头皮；
5、早晚用骨质或木制的梳子梳头皮2各00次；
6、多吃一些含锌量较高的食物，比如：肉蛋奶、糙米红米、蚝等。
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头屑多确实常让人尴尬，甚至缺乏自信，有些朋友就会选择一些去屑的洗发产品。这里我要提醒朋友们，不要盲目选择袪屑产品，看吧！好些朋友越洗头屑反而越多，所以适合自己才行。
我身边有朋友因为头屑问题就医过，我自己也经营洗发产品，所以对这类问题有点小研究。
先跟大家说说头屑是怎么来的？
头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会或多或少的存在，只是有大有小，有的小到不怎么清晰，所以是不会影响视觉的。😄
有些人新陈代谢比较旺盛，所以更容易出现头皮屑；还有用脑过度，生活不规律会产生头皮屑；气候变化、吃刺激性的食物、抽烟酗酒、压力过大等等都会产生比正常人过多的头屑，头屑过多就会给生活带来很多困扰，那么出现这种过多的情况就要积极就医了。
另外，从生活上也是要注意的。头皮屑过多还与体内缺乏维生素B有关，建议多吃些维生素B的食物，以此保证头皮的健康。
洗头时水温不宜过热，特别是冬季天气干燥，水温过热会加速头皮干燥或头屑更多，痒，洗发后风筒的温度也不宜过烫。最后洗发乳不是贵的好，而是适合自己的，或选择’无硅油’的洗发产品对头皮会更好。
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