伴随着电子产品的普及，眼睛的健康问题也越来越普遍。偶尔的眼睛酸疼，大都是暂时的眼睛疲劳所引起的，但长久的眼睛不适和眼睛疼痛等症状，则要及时就医检查了。
眼睛有刺痛时，很可能是红眼病！
红眼病是一种传染性极强的急性流行性结膜炎，是由细菌或病毒感染引起的急性传染病。红眼病会出现结膜充血，眼睛有灼热感和刺痛。
另外还有流泪、黏液性或脓性分泌物等，严重者还会出现眼结膜高度水肿和视物模糊的症状。 红眼病主要通过接触传播，所以得了红眼病除了要多注意自身清洁之外，还不要与他人共用私人物品。
一、湿润眼睛
用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解不适。
二、做眼保健操
三、按摩眼睛
平时我们还可以闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环，眼疲劳症状就会得到缓解。
当我们出现眼睛长久不适时，还是应当去医院就诊才能得到更好的治疗。
两个简单的办法，在家或者在上班场所随便做：
一.圆珠笔芯（圆头的那种）一支。点按耳朵上的眼反射区和肝反射区。尤其对于像假性近视，见风流泪，眼脸炎等这些疾病，都非常方便。每天点按5到6分钟，在眼睛疲劳的时候也可点按。省时不误事。
耳朵虽小，五脏俱全，耳部反射区。对应全身五脏六腑。《黄帝内经.灵枢.口问》“耳者，宗脉之所聚也。”
有人问为什么要点肝部反射区呢？因为肝开窍于眼。肝藏血，肝血足，目能视。
二.用刮痧板点揉眼周五大保护穴：
睛明，攒竹，丝竹空，太阳，四白各36下。
这几个穴位刚好环绕眼部一周，经常按摩，对眼周围的气血流通有很好的作用。也称眼睛五大守护神。没有刮痧板的，用自己的食指点揉也可以。
这两个方法的好处就是随时随地不分场合都可用。不耽误人的时间，又能解决小问题。
1热毛巾敷眼5分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
2熨目。即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环10次
3滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
4眨眼睛。眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
5常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
6眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护
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