从物理原理上可以看出，防辐射眼镜是有用的，但它并不是万能的。
电脑、手机、平板电脑等电子产品已走进千家万户，但长期使用这些电子产品却会对眼睛带来伤害。那么，针对这种情况应运而生的防辐射眼镜到底有没有效果呢？
要想搞清楚，首先我们需要了解，所有的光都是“一坨一坨”的，如果用棱镜或者光栅进行分光，我们会发现一坨光是由各种颜色的单色光组成的（就好像彩虹一样）。太阳光是这样，电子产品的发出的光同样如此。但由于两者的光谱有所区别，人眼不能适应后者，才会出现问题。为了搞清楚电子产品的光谱中哪种颜色的光最强、对人眼的影响更大，蝌蚪君委托专业光谱仪器公司的工作人员对手机与电脑的辐射进行了实际测量（因为样品有限，本次测量只使用了联想公司出产的手机与电脑显示器），测量结果如下图所示：
图中横坐标是光的波长，纵坐标是光的强度。太阳光的波长主要在510纳米左右，通过进化人眼已经能很好的适应，不会对眼睛造成太大伤害，所以我们重点关注小于500纳米的光线情况。红色曲线是手机的辐射曲线，可以看出在波长430纳米处有一个尖峰，强度最大。而蓝色曲线是液晶显示器的辐射曲线，在420纳米处也有一个峰值。蓝光泛指波长为400-500纳米的高能量可见光，由此可见，还是蓝光强度的最大。
那么，对于其他品牌的手机与电脑显示器，是不是也是蓝光最强呢？
最近蓝光发光二极管（LED ）大放光彩，日本科学家赤崎勇等因此将2014年诺贝尔物理学奖收归囊中。但是，据凤凰网的新闻报道：
蓝光LED有风险 每年3万人因蓝光辐射失明
人眼光敏细胞的功能是接受入射光把光信号转变为电信号，后者再通过视觉神经传递给大脑后成像。高能短波蓝光能够刺激视网膜的一种视黄醛（A2E）产生大量自由基离子，这些自由基离子增大了视黄醛（A2E）对视网膜色素上皮的损坏作用，从而引起视网膜色素上皮的萎缩，再引起光敏细胞的死亡。光敏细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。
因此，对于防辐射眼镜，选择对蓝光辐射有较强削弱能力的更好。
防辐射眼镜的镜片上一般镀有光亮的铬、镍、汞或银金属薄膜，这些薄膜可以反射辐射线——但是，这一点不是最主要的，因为反射光线没有对波长没有什么选择性——既然它能反射辐射，就可能引起进入眼睛的光线不够强（引起视觉模糊），所以这不是问题的关键。对防辐射眼镜来说，抗辐射的关键物理原理是“光的干涉”。二个波长相同的波叠加，如果光程差是波长的半整数倍，那么它们互相抵消，这就是“防辐射的原理”。真正有效的防辐射镜片表面会用很多层膜。不同厚度的膜能抵消相应波长的辐射。
另外需要补充的是，光的干涉只与光的频率有关，与其方向无关，所以只要光线是经过镜片再射入眼中，无论来自哪个方向，眼镜都一样有效果。
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