当然会有，人生在世，不如意事十之八九，平时难免会出现情绪低落或者抑郁，但是每个人在情绪低落时所采取的方式却决定了自己最终走向何方。
人心情抑郁时，思维就进入黑色模式中，情绪低落、看什么都不顺眼、做什么事情也提不起劲，恨不得把自己隐藏起来，有的人情绪隐藏、有的人行为隐藏，憋久了，就在自己的身心产生了深远的影响。
我曾经接触过一个抑郁症的女孩，那是在我一次代禅修七的课中，当第一次刚见到那个女孩时，觉得挺漂亮的一个女孩，远远的看着温柔娴静，可是站在我对面时，却让我觉得身上汗毛直竖、头皮发麻，她的眼神就象电视里看幽冥的感觉，黑白分明的眼睛直直地盯着人，空洞的没有内容，让对视的人觉得毛骨悚然，当时那一对视就让我内心感到没来由的恐惧。
但我是禅修七的主持，我知道我不能躲的，她的家人带她去也是希望可以帮助到她，我不能一开始就让她觉得被歧视或排挤，于是微笑着、很温和地跟她打招呼，我还伸手去摸了下她的头发，希望她可以感受到我的温暖，她没有太多反应，我却真的感受到了从她头发里传递给我的寒意，当时女孩是姐姐陪着来的，姐姐肯定是特别了解她，就主动跟我打招呼，讲她妹妹不爱讲话，让我别介意。
说真话当时我内心是有些害怕，但是作为禅修七的主持人，我知道自己必须正能量提起，要是我做不到坦然地去接受和自然地与她相处，那其他学员又会怎么样？
在那七天里，我们会一起吃饭、一起做礼佛108拜的五体投地运动、一起诵经、一起学习课件及打坐禅修。
刚开始第一天，姐姐陪着她的，吃饭、诵经、学习每个项目她都参与，可就是觉得她是人在神不在的感觉，每一下都会反馈慢很多，吃饭也是要姐姐给打好，筷子放好给夹着喂。
第二天姐姐有事就离开了，讲结七时会来接她，跟我打了招呼后就离开了，考虑到她的情况，我在班里让其他同学主动发心与她接对子，有一个女孩虽然已经晓得她的状况，还是主动跟她结对子了，特别感恩那个热心女孩象大姐姐一样的陪伴，让她在亲姐姐离开后没有觉得惶恐。
第二天开始这个女孩正式参与到我们当中了。最初我只知道她行动迟缓，所以礼佛大拜时我就让她慢下来，别人两下，她一下，她很听话，虽然不吭声，但是也认真地跟着。
后来一起学习有段要看书的环节，大家分组每个学员轮流念课本指定的内容，每次轮到她时，因为她的缄默大家都自动轮下一位，而她就静静的盯着书看。可能在她的生活中她已经习惯了凡事与她无关的状态吧
第三天时我就鼓励着她尝试读一下，然后同组同学也讲都想听听她的声音，让她勇敢地去突破尝试，在大家的一再鼓励下，这个女孩子拿起书本，用我们需要贴近了她才能听到的声音一个字一个字的读，虽然非常慢、非常结巴，但是她的声音好好听呀，就是那种轻柔的、干净的那种感觉，象个没有沾染的小朋友的声音一样。大家都认真地听她念着，心也感觉清净了很多，我当时在心里默默的祈祷：希望她象她的声音一样可以慢慢地走出阴霾、慢慢走向阳光、慢慢恢复的象常人一样，因为真实的她本来也是一个非常美好的姑娘！她的那次尝试应该也是给了她一些勇气，在接下来的几天里，不论哪个项目她都尽心尽力地参与，虽然她依然跟其他人不同…
结七时她姐姐来接她，拉着她走，她哭着不愿意走，我过去抱抱她，安慰她，然后告诉她欢迎她以后再来，而且加了她的手机号码，让她有任何 问题都可以找我，然后她才在一走几回头中慢慢离开了。再后来我们还联系过一次，她姐姐讲她比以前好了很多，还讲她讲还想再参加禅修七之类，相信只要她愿意尝试着改变，她会慢慢的好起来的。
其实越是情绪抑郁越想消沉、封闭自己时，越是要让自己走出去，反着方向的去尝试、去努力，身边的人也是要有足够的耐心与爱心，别异样的对待，让她自己慢慢的调节适应、多去尝试各种方法，最终走出阴霾。
相信每个人都有心情低落的时候，但是要学会自己释怀，才是最重要的！
昨天有个家长，一直问我15岁的孩子不缺吃不缺喝，怎么会抑郁了？
平时都没亏欠过孩子，要什么买什么。
接触过很多心理疾病的青少年，也想给各位父母说几句，孩子抑郁就是太缺爱了！
委屈受的太多了，你每天喋喋不休的给孩子提各种要求、夸其他孩子的时候……
你知道吗，他们内心有多希望自己，也是父母眼里那个最优秀的孩子，但并不是做什么事都那么容易！
你对孩子的爱，从来不是买各种礼物，也不是各种表扬！
应该是在家有话好好说，不命令、不打压孩子，不攀比，降低期待……
即使你没有办法给孩子更好的物质支持，但只要能让孩子感受到你的爱和信任，那份温暖就会伴随一生！
家长不敢说，老师不敢管，甚至老师一管家长很多负面情绪，你说能不抑郁吗？？
父母正面引导最重要，孩子遇到问题，当向你求救时，你不能用责怪的态度去处理！
而是耐心的引导，再就是做到不唠叨才可以！
让孩子每当想起父母的时候，这份力量将激励他前行……
你做到这样了吗？？
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