相比起“好看、漂亮”，现在的小姐姐小哥哥们更喜欢收到的赞美是“有气质”。无奈，“气质”这个概念一直以来都颇为玄乎，没有人能说清楚“有气质”的具体条件是什么，也正是因此，人们都一直对“气质”这个概念津津乐道。接下来我就详细说说几点培养气质的方法。
1.腰要挺拔，只要你真正养成了挺拔的习惯，那么无论你是站是坐都能比周围一群缩肩弓背的人亮出一个度。
2.少熬夜，现在许多学生以及上班族压力大，睡得晚，每天都时不时地感觉困。就是元气不足，所以不自觉地就弯腰驼背了。也反映了整个社会的形态。
大家要尽量早点睡，勤锻炼，元气足了，才能精神满满，背板直直！
3静气，很多艺术其实都不知不觉中培养出了一个人的静气。例如书法，乐器，画画等等。另外的还有一些锻炼方法如瑜伽。甚至还有写程序和做数学题。这些都是需要一个人独自面对自己裸露的思想与行为的事情，你自己在你眼中暴露无遗。哪里做得不够好，哪里需要改进，哪里可以更完善。创造者是你自己，检阅者也是你自己。所以，你养成了自我审视和归正的习惯。 同时，也养成了安静的习惯。
静气，实际上反映的是一个人的定力。
做事有定力的人，活着有自己主见和目标，做事时自成结界，似乎外界与他隔离开来，他就是他自己领域里的王。
4.认识自己，为人有三境界：见我，见人，见世界。最后会发现，我即世界，世界即我。
5.穿着打扮，会穿衣的人不是拥有最好的，而是把拥有的变成最好的。这就体现在着装的选择上。
6，自信，自信的人往往都有人缘讨人喜欢，但不能自信过头。
7，思想，从根本上决定一个人的气质的，是一个人的思想。
也只有读能够改变你思想的书，才有改善你气质的作用。 知识经历爱才能成为教养。 否则哪怕读到博士也只不过多知道了几种知识工具，对你思想的雕刻并不大。拿马云来说吧，他很有思想，总是站在人类的角度来看问题的。电商不过是他世界性格局的一个体现。
外形篇
1.穿着不会搭配不要强搭，干净简洁比时髦重要
2.注意仪容，定期刮胡剪发，发型要适合（找不到合适发型，帽子了解下）
3.不要驼背，挺直身姿（可以平时对着镜子纠正体型）
4.背胸驼背还可以饭后贴墙站10—20分钟，身体记住这个感觉保持
5.别留长指甲，特别是小拇指
6.保证自己身上没有多余的味道，勤换洗。（适当用些好的的男士香水）
7.与人说话时，眼神始终诚恳看着对方的眼睛（训练可从看着镜子里自己开始）
内涵篇
1. 多看书，知识不分贵贱，某个时刻，总会用得上。
2. 做事专注，专注做一件事情到极致，就赢了大多数人
3. 遇事多控制情绪，增强心理素质
4. 独立思考，在阅读和生活中找到坚定的世界观，有目标才会自信
5. 与异性交往时，不要刻意拘谨，大大方方交谈就好了
6. 内心上自我接受发现优点，不用自卑或者定义自己。男生要自信敢于担当
7. 与人交往多 换位思考和立场交换
8. 不要害怕改变失败，走出舒适圈
习惯篇
1.作息规律，早睡早起
2.每日健身，可以每日平板支撑or俯卧撑，隔日跑步。运动增强身体与信心
3.少说低俗的口头语
4.少嘴碎，懂得倾听更吸引人。
5.游戏适当玩，不能沉迷
6.少吃油腻、垃圾食品（就是可乐、KFC这些！）
7.戒烟少喝酒
8.定期旅行，开阔眼界（用最少的钱去最远的地方）
9.有理财规划，对自身财务状况有清楚认识
10.不要沉迷手机，睡觉时可以把它放在够不到的地方
11.特别注意：别抖腿
本文来自投稿，不代表天一生活立场，如若转载，请注明出处：http://tiyigo.com/lifes/32611.html
