正确的握笔姿势是什么样的

首先要搞懂“握笔”的目的是什么?其实握笔的目的也就是便于我们对毛笔的掌控和运笔的发挥,有利于笔锋的提按、使转灵活,达到书写灵动、方便的目的。

这就牵扯出中国书法史上并列的2条线,或者说是2大“范畴”。一个是“艺术”范畴;一个是“练字”范畴。

所谓“艺术”这条线,就是包括从先秦甲骨文起,经历各个朝代直到清代、民国止,这几千年流传下来的大量的名碑法帖,诸如秦汉碑刻、竹木简牍、经文残纸、摩崖墓志……;各个时代的代表书家及其优秀作品,诸如蔡邕、王羲之、颜真卿、苏东坡、米芾、董其昌、王铎……。碑帖有《散氏盘》、《石鼓文》、《张迁碑》、《兰亭序》、《祭侄稿》、《黄州寒食帖》……等等,就是艺术这条线的内容。

所谓《练字》范畴,就是古代蒙童学习写字的这条线。最早的小孩写字教学可以追溯到春秋战国时期,著名的《篆籀篇》就是教小孩练字的《识字课本》。到汉代,著名的《急就章》实际也是《识字课本》,到魏晋南北朝的《千字文》、唐宋元的《颜、柳、欧、赵》楷书,直到明清《馆阁体》等等,都属于以实用为目的“写字”教学,其最大特点就是只求“共性”,严禁“个性”,统一规范。

从上面2个范畴的握笔来看,“艺术”这条线的“握笔”实际是没有什么规定的,也正如苏东坡所说:“执笔无定法,要使虚而宽”。这也是南京博物院考证出的“唯独没有‘五指执笔法’”的原因。

那么,“五指执笔法”又是什么玩意儿呢?这是唐代陆希声为儿童练字制定的握笔法则,乃至流传至今。应当说这种执笔法只适合写“蝇头小楷”,就像我们今天的小学生写作业字的大小一样,所不同的是把毛笔换成了钢笔而已。

那么,这下就清楚了。你是准备学“书法”?还是准备练“小楷”?如是练小楷,那么五指执笔法是可以的。如果想学书法,且字比较大,想进入展厅的,那就不能用“五指执笔法”了。其缺点如图。

正确的握笔姿势是什么样的图1

实际上执笔就如同人们“执筷”一个道理。仔细观察,实 际每个人的拿筷动作都不一样。只要各人用起方便灵活,怎么执都可以。也就是 说,书法的执笔同拿筷子的原理是一样的,筷子能如人意,能很顺当地夹起食物 放入口中即算拿对了;毛笔能如人意,能在纸上灵活运笔,随意写画,也就执对 了。

正确握笔姿势:

笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指应较拇指低些,手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜,掌心虚圆,指关节略弯曲。

—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。

“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住,笔杆留出一寸长的距离,一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压,拇指和食指的指肚着力,这样捏时指肚面大,肉软且厚,不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状,两指成一平面贴于桌面,再加上掌侧要贴实桌面,从而将中指及整个笔托起,形成既稳且活的握笔姿势。

“指实”是指:食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心。该姿势非常多,二指蜷回掌心,使中指失去托力,造成书写不稳状即掌心是空的。

“腕灵活”是指手腕不能拿劲,要放松、灵活,以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

“方向”是指笔尖和笔杆的方向,正确的笔尖方向一般应指向前方,而笔杆的朝向应是右后方。

“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重。书写时用力轻则笔划就细,用力重则笔划就粗。

正确的握笔姿势是什么样的图2

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